Scribd Logo
Importer

Bienvenue sur Scribd !

  • Regim Danez

    Transféré par

    oanna_s
    175 vues1 page
    dieta pentru slabit

    Titre original

    REGIM DANEZ

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Formats disponibles

    PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

    Avez-vous trouvé ce document utile ?

    Ce contenu est-il inapproprié ?

    Signaler ce document
    dieta pentru slabit

    Droits d'auteur :

    © All Rights Reserved
    Téléchargez comme PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    175 vues1 page

    Regim Danez

    Transféré par

    oanna_s
    dieta pentru slabit

    Droits d'auteur :

    © All Rights Reserved
    Téléchargez comme PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    sur 1

    REGIM DANEZ 13 zile

    ZIUA 1

    Mic Dejun: cafea + 1 biscuite


    Pranz: 2 oua fierte + 1 rosie
    Cina: 200 g vita la gratar (stropit cu lamaie) + salata verde cu lamaie si ulei

    ZIUA 2

    Mic Dejun: cafea + 1 biscuite


    Pranz: 200 g vita la gratar (stropit cu lamaie) + salata verde cu lamaie si ulei
    Cina: branza slaba de vaci sau 1 iaurt

    ZIUA 3

    Mic Dejun: cafea + 1 biscuite


    Pranz: telina rasa (cu apa la capac) + 1 mar
    Cina: 2 oua fierte tari + sunca sau parizer + salara verde

    ZIUA 4

    Mic Dejun: cafea + 1 biscuite


    Pranz: 1 ou fiert + cascaval + 1 morcov ras
    Cina: salata de fructe (mar, kiwi, NU: banane, struguri)

    ZIUA 5

    Mic Dejun: cafea + 1 biscuite


    Pranz: 200 g cod la gratar (stropit cu lamaie) + salata verde cu lamaie si ulei
    Cina: 200 g vita la gratar (stropit cu lamaie) + salata verde cu lamaie si ulei

    ZIUA 6

    Mic Dejun: cafea + 1 biscuite


    Pranz: 200 g pui fript la gratar (stropit cu lamaie) + salata verde cu lamaie si ulei
    Cina: tot ce va doriti din regim

    ZIUA 7

    Mic Dejun: cafea + 1 biscuite


    Pranz: 200 g vita la gratar (stropit cu lamaie) + salata verde cu lamaie si ulei
    Cina: tot ce va doriti din regim

    ZIUA 8 ---- ZIUA 13 se reia regimul incepand cu ZIUA 1

    Vous aimerez peut-être aussi