q Despre Slăbit: Un ghid cuprinzător pentru a-ți atinge greutatea ideală

Despre Slăbit: Un ghid cuprinzător pentru a-ți atinge greutatea ideală

39,99 lei

Cuprins:

 

  1. Introducere în pierderea în greutate: înțelegerea științei din spatele acesteia
  2. De ce unii oameni pierd în greutate mai greu?
  3. Suplimentele pot ajuta în pierderea în greutate?
  4. Stabilirea obiectivelor realiste de pierdere în greutate: Câtă greutate puteți pierde în siguranță?
  5. Rolul dietei în pierderea în greutate: Cum să alegeți un plan de alimentație sănătoasă
  6. Alimente de evitat pentru pierderea în greutate
  7. Rolul exercițiilor fizice în pierderea în greutate: Cum să dezvoltați o rutină de exerciții de succes
  8. Depășirea provocărilor comune legate de pierderea în greutate: Sfaturi pentru a rămâne motivat și pe drumul cel bun
  9. Importanța îngrijirii de sine pentru a obține succesul în procesul de slăbire: Strategii pentru a avea grijă de sănătatea mentală și emoțională
  10. Rolul alimentației conștiente în pierderea în greutate: Strategii pentru practicarea alimentației conștiente și construirea unei relații sănătoase cu alimentele
  11. Încorporarea activității fizice în stilul dvs. de viață: Sfaturi pentru a urma o rutină de exerciții care vă place
  12. Depășirea obstacolelor comune în pierderea în greutate
  13. Menținerea în greutate: Strategii pentru succesul pe termen lung
  14. Bonus: 10 Rețete pentru pierderea în greutate

 

 

Categorie: Etichete: , , , , ,

Descriere

Ghidul “Despre Slăbit: Un ghid cuprinzător pentru a-ți atinge greutatea ideală”, se adresează persoanelor ce vor să aibă un stil de viață sănătos și vor să slăbească, și să mențină o greutate ideală.  În acest ghid sunt prezentate toate obstacolele în procesul de slăbire și ca bonus, 10 rețete bogate în proteine și nutrienți pentru a ajuta la alcătuirea unui plan alimentar pentru slăbit.

Acest ghid este cuprins din 45 pagini (format pdf), cu informații valoroase prezentate în 14 capitole.

Produse similare

Category:

Customer reviews

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Despre Slăbit: Un ghid cuprinzător pentru a-ți atinge greutatea ideală”

error: Content is protected !!