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1 semana de menus desintoxicantes dieta montignac
- 1. 1 semana de menus desintoxicantes Dieta Montignac
- 2. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Desayuno GP 1 zumo de limón diluido (en ayunas) Pan integral Montignac Mermelada sin azúcar Montignac 5-6 ciruelas Té verde, infusión, achicoria, leche de soja GP 1 zumo de limón diluido (en ayunas) Compota sin azúcar Pan integral Montignac Mermelada sin azúcar Montignac* Yogur de soja Té verde, infusión, achicoria, leche de soja GP 1 zumo de limón diluido (en ayunas) Piña Copos de avena Montignac Leche de almendras Yogur natural 0% Té verde, infusión, achicoria, leche de soja GP 1 zumo de limón diluido (en ayunas) zumo de naranja Muesli Montignac Leche de soja 1 yogur 0% Té verde, infusión, achicoria, leche de soja GP 1 zumo de limón diluido (en ayunas) 1/2 pomelo Queso blanco 0% Mermelada sin azúcar Montignac 10 almendras Té verde, infusión, achicoria, leche de soja Almuerzo PL Aguacate con vinagreta Pechuga de pollo en papillote al estragón Zanahorias cocidas Piña PL Caviar de berenjena y su vinagreta al tomate Tortilla en papillote Tomates al horno con hierbas de Provenza Pomelo PL Alcachofa con vinagreta Filete de colín con perejil y cilantro en papillote Quinoa Montignac a la provenzal Ensalada de naranja PL Ensalada de achicoria con vinagreta Chucrut (artesanal o bio) al enebro Jamón y paletilla magra Papaya PL Ensalada de col roja con nueces Lubina al hinojo Lentejas Montignac Compota de manzana Cena PG/PL Ligero Sopa de col Tallarines Montignac IG 10 al pesto Mango PL Ensalada grande de col, nueces, huevo, aceite de oliva y de nuez, vinagre de sidra y balsámico y pechuga de pollo 1 rebanada de pan integral Montignac Higos frescos o secos PG Sopa helada de espárragos y aguacate Lentejas verdes Montignac con clavo y laurel Puré de calabacín Ciruelas cocidas PG Rábano negro en rodajas finas + sal Atún al estilo indio Arroz basmati integral Montignac Piña PG/PL Ligero Ensalada de zanahorias y apio con vinagreta de aceite de oliva light Espaguetis IG 10 Montignac Salda de tomate Montignac y champiñones
- 3. Compota de manzana sin azúcar Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Desayuno GP 1 zumo de limón diluido (en ayunas) Pan integral Montignac Mermelada sin azúcar Montignac 5-6 ciruelas Té verde, infusión, achicoria, leche de soja GP 1 zumo de limón diluido (en ayunas) Compota sin azúcar Pan integral Montignac Mermelada sin azúcar Montignac* Yogur de soja Té verde, infusión, achicoria, leche de soja GP 1 zumo de limón diluido (en ayunas) Piña Copos de avena Montignac Leche de almendras Yogur natural 0% Té verde, infusión, achicoria, leche de soja GP 1 zumo de limón diluido (en ayunas) zumo de naranja Muesli Montignac Leche de soja 1 yogur 0% Té verde, infusión, achicoria, leche de soja GP 1 zumo de limón diluido (en ayunas) 1/2 pomelo Queso blanco 0% Mermelada sin azúcar Montignac 10 almendras Té verde, infusión, achicoria, leche de soja Almuerzo PL Aguacate con vinagreta Pechuga de pollo en papillote al estragón Zanahorias cocidas Piña PL Caviar de berenjena y su vinagreta al tomate Tortilla en papillote Tomates al horno con hierbas de Provenza Pomelo PL Alcachofa con vinagreta Filete de colín con perejil y cilantro en papillote Quinoa Montignac a la provenzal Ensalada de naranja PL Ensalada de achicoria con vinagreta Chucrut (artesanal o bio) al enebro Jamón y paletilla magra Papaya PL Ensalada de col roja con nueces Lubina al hinojo Lentejas Montignac Compota de manzana Cena PG/PL Ligero Sopa de col PL Ensalada grande de col, nueces, huevo, aceite de oliva y de nuez, vinagre de PG PG PG/PL Ligero Ensalada de zanahorias y apio con vinagreta de
- 4. Sábado Domingo Desayuno GP 1 zumo de limón diluido (en ayunas) Compota sin azúcar Pan integral Montignac Mermelada sin azúcar Montignac Yogur natural 0% Té verde, infusión, achicoria, leche de soja PL (tipo anglosajón) 1 zumo de limón diluido (en ayunas) Tomates Salmón ahumado / cebollas Queso cottage Almendras 30 g Té verde, infusión, achicoria, leche de soja Almuerzo PL Ensalada de remolacha Hígado con perejil al vinagre de Jerez Puerros estofados Piña PL Espárragos Escalopa de pavo Calabacín salteado con ajo y perejil Fresa con naranja mentolada Cenar Tallarines Montignac IG 10 al pesto Mango sidra y balsámico y pechuga de pollo 1 rebanada de pan integral Montignac Higos frescos o secos Sopa helada de espárragos y aguacate Lentejas verdes Montignac con clavo y laurel Puré de calabacín Ciruelas cocidas Rábano negro en rodajas finas + sal Atún al estilo indio Arroz basmati integral Montignac Piña aceite de oliva light Espaguetis IG 10 Montignac Salda de tomate Montignac y champiñones Compota de manzana sin azúcar
- 5. Sábado Domingo PG Sopa de achicoria Arroz basmati integral Montignac con champiñones y tomates Compota de ciruela sin azúcar PG Ensalada de hinojo (con aceite de oliva y sal) Merluza al horno Brócoli 1 yogur 0%