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  • Regim de Slabit

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    REGIM DE SLABIT

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    REGIM DE SLABIT

    ETAPA I (2 saptamani) ALIMENTE ADMISE -carne de orice fel, in orice cantitate (fiarta,fripta) -oua in orice cantitate (fierte) -grasimi, slanina, costita, unt, margarina, maioneza -supa de carne ( goala, fara zarzavat,fara nimic in ea) -branza, telemea, cascaval -orice fel de mezeluri -masline -castraveti de gradina sau de sera -orice fel de condiment (sare, piper, boia, mustar) -apa la discretie, ceai, cafea(doar cu zaharina) NU SE CONSUMA DELOC BAUTURI ALCOOLICE, APA MINERALA, NICI UN FEL DE SUC SAU FRUCTE!!!! ETAPA II (2 SAPTAMANI) LA ALIMENTE DIN ETAPA I SE ADAUGA -salata verde -varza, dovleac -ardei gras, telina ETAPA III ( 2 SAPTAMANI) LA ALIMENTELE DEJA PRECIZATE SE MAI ADAUGA -ceapa si usturoi in mancare -fasole verde,rosii,ardei iute -fructe (numai visine, capsuni, zmeura,sucul de la o lamaie) ETAPA IV (2 SAPTAMANI ) SE ADAUGA -toate zarzavaturile -smantana -ciuperci -sfecla rosie (pregatita fara zahar) 4 ZILE DE LA INCEPERE, SLABIREA ESTE BRUSCA IN PRIMA ETAPA, SE POATE SLABI IN 2 LUNI 12-17 KG PT. FEMEI SI 15-20 KG PT. BARBATI ATENTIE!!!!! CAFEAUA CU ZAHAR, O GUMA DE MESTECAT, O INGHETATA, O GURA DE ALCOOL, INTRERUPE INTREGUL PROCES 8 ZILE. ORICE FEL DE ALIMENTE NEPREVAZUTE IN DIETA SUNT STRICT INTERZISE SFATUL NUTRITIONISTULUI :ORELE DE MESA INCEPAND CU 7.30-8 SUNT DIN 3 IN 3 ORE

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