Care este centura de slăbit potrivită pentru tine?

Un corp perfect este visul oricărei persoane, iar acesta se poate împlini în momentul în care înveți să îți accepți imperfecțiunile. Chiar dacă trebuie să îți iubești corpul așa cum este, nu înseamnă că nu ar trebui să faci nimic pentru a-l aduce la cea mai bună versiune a lui posibilă.

În acest sens, adoptarea unui program de slăbire ce constă în multă mișcare și un regim de alimentație sănătos este cea mai eficientă metodă. Atunci când ai și un ajutor în plus însă, rezultatele se vor vedea mult mai repede.

O centură pentru slăbit poate fi un accesoriu care să te ajute să obții mai rapid corpul la care ai visat. Află în acest articol de unde și cum poți alege cea mai bună centură de slăbit.

Cum se alege o centură pentru slăbit și tonifiere care să se potrivească nevoilor tale?

Deși un astfel de accesoriu fitness poate să fie foarte eficient, acesta nu îți va servi la nimic dacă nu îl vei alege pe cel mai potrivit pentru tine.

Din ce material ar trebui să fie confecționat și care este modul în care va acționa? Care este dimensiunea potrivită? Ce așteptări ar trebui să ai de la o astfel de centură și care este cel mai bun mod de a o folosi? Ai nevoie de alte produse pe care să le folosești împreună cu centura?

Modele diferite de centuri pentru slăbit

Centura de slăbit cu electrostimulare

Acest tip de centură folosește electrozi. Odată ajunși în contact cu corpul uman, aceștia eliberează energie electrică de intensitate mică, energie care provoacă contractarea și relaxarea alternativă a musculaturii. Acțiunea va rezulta în reducerea grăsimii în urma consumului de energie, reușind totodată să ofere un efect de tonifiere. Este una din variantele preferate de cei care nu sunt sceptici legat de acțiunea curentului electric asupra nervilor receptori.

Cu această centură vei reuși să tonifiezi foarte bine musculatura din zona abdomenului și este recomandată mai ales celor care vor să aibă un abdomen cu mușchii evidențiați.

Centura de slăbit cu vibrații

Acest tip de centură pentru slăbire și tonifiere funcționează pe bază de vibrații. Acestea stimulează mișcarea și contractarea mușchilor ceea ce are ca rezultat arderea grăsimilor și consumul de calorii.

Această centură te ajută practic să ajungi la aceleași rezultate ca și centura cu electrostimulare. Deși poate fi foarte eficientă, medicii nu sunt foarte încântați de această metodă. Folosită prea mult, aceasta poate cauza probleme ale coloanei vertebrale, chiar și în cazul persoanelor sănătoase. Dacă ai deja probleme cu durerile de spate, cel mai bine ar fi să alegi un alt tip de centură.

Centură de slăbit cu încălzire

Centura de slăbit cu efect de încălzire sau centura care funcționează pe baza efectului de tip saună este una dintre cele mai invazive metode de slăbit și tonifiat abdomenul. Acestea generează energie termică local prin materialul de neopren în timp ce tu te antrenezi. Astfel în timpul antrenamentului arzi de 2x mai multă grăsime din zona abdomenului prin efectul de saună. Zona abdomenului este încălzită ceea ce generează mai multe efecte: circulația este stimulată, zona începe să transpire, grăsimea este mai ușor de topit, iar toxinele sunt eliminate.

Cel mai adesea este vorba de centura de slăbit care funcționează pe baza efectului de saună. Neoprenul este un material pe bază de latex care are proprietatea de a reține căldura corpului. Din acest motiv, atunci când este purtată, va încălzi zona abdominală, ajutând la eliminarea toxinelor și a apei în exces din organism, precum și la topirea grăsimii într-un ritm alert.

Totuși nu te aștepta să vezi vreun efect dacă te vei așeza pe canapea în timp ce mănânci o pungă de chipsuri. Pentru ca procesul de încălzire și transpirație să aibă loc, este necesar să te miști în timp ce porți această centură. Poți găsi o astfel de centură la DWP Fitness, unde poți alege o centură cu efect de saună simplă sau o centură cu efect de saună care are un buzunar lateral unde poți pune telefonul în timp ce te antrenezi.

În cât timp vei vedea rezultate?

Aici totul depinde de tine, de planul tău de alimentație și de antrenament. Această centură te va ajuta să obții un abdomen mai suplu și tonifiat, dar să nu uităm că alimentația și antrenamentul joacă un rol important în acest proces.

În funcție de tipul de centură pentru slăbit pe care o vei alege, vei adapta și timpul de purtare. În cazul celor care te fac să transpiri, poți să le porți oricât de mult dorești, atâta timp cât le vei suporta și nu îți vei expune pielea la pericole. În cazul celor cu electrostimulare, situația stă ușor diferit deoarece trebuie respectați anumiți timp de acțiune.

Acum că știi care sunt tipurile de centuri pentru slăbit pe care le poți încerca, nu îți mai rămâne decât să o alegi pe cea potrivită pentru tine. După ce ai făcut achiziția, asigură-te că urmezi planul de alimentație și antrenamentele necesare pentru ca rezultatele să apară mult mai rapid în timp ce porți centura de slăbit. Dacă nu știi cum să te antrenezi, am creat un articol în care îți arătăm care sunt cele mai eficiente exerciții pe care le poți face în natură. Profită încă de vremea călduroasă și încearcă-le și tu.