Dieta Vegetariana (de Post)

Mai multe studii au raportat că dietele vegane sunt mult mai eficiente la reducerea glicemiei, la scăderea colesterolului LDL și a colesterolului total, decât dietele cu care au fost comparate.

Dieta Vegetariană sau de post este un regim pentru 30 zile, cu 3 mese zilnic și 2 gustări. Nu amâna schimbarea și începe regimul de mâine!

Regula care stă la baza meniului Diet Vegetarian sau de post este constituirea meselor din proteine vegetale + grăsimi sănătoase (ulei de măsline/avocado/nuci) + fibre vegetale (leguminoase/verdețuri/fructe permise).

Timp de 30 zile cu Regimul Diet Vegetarian puteți slăbi garantat între 3-8 kg, în dependență de greutatea inițială și de metabolismul propriu.