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  • Regim de Slabit

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    Regim de slabit

    Regimul consta in 4 etape a cate 2 saptamani fiecare .


    Dupa 4 zile de la inceprea acestui regim , slabirea poate fii brusca.
    Daca se slabeste prea repede, senzatia de oboseala, ameteala , se combate printrun consum sporit de sare sau prin administrarea de potasiu picaturi in apa ;
    polivitamine (vitamina B , vitamina C , B-complex ).

    Se pot slabi in 2 luni intre 12-17 kg.


    Se mananca oricat si la orice ora numai din aceste alimente,nimic in plus !!!
    ETAPA I (2 sap)

    -orice fel de mezeluri slabe(parizer , salam, crenvusti) , cascaval ,branza ,


    telemea , oua fierte tari, carne fripta sau fiarta ,supa in care a fost fiarta carnea
    (fara zarzavat) , castravete crud , masline , muraturi in saramura , condimente
    (mustar boabe ,sare , piper , cimbru) , maioneza(optional).
    -cafea cu 1 buc. zaharina,ceai neindulcit ,apa plata
    Etapa II (2 sap)

    La alimentele din prima etapa se adauga :salata verde, dovlecei, varza, ardei
    gras , telina.
    Etapa III (2 sap)

    La alimetele din primele 2 etape se adauga: fasole verde,


    ceapa,usturoi,rosii,ardei iute,fructe(mere max 2/zi,zmeura,capsuni ,lamaie).
    Etapa IV (2 sap)

    La alimentele din primele 3 etape se adauga: toate zarzavaturile(fara cartofi,


    praz, mazare,fasole uscata ) ,smantana ,ciuperci,sfecla rosie.
    ATENTIE!!! O cafea cu zahar ,o guma de mestecat,o inghetata,o
    gura de alcool pot intrerupe intreg procescul de slabire cu 8 zile .
    Orice element neprevazut in dieta este strict interzis .

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