Versiuni compatibile
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 110 g fulgi de ovăz, fără gluten
- 30 g semințe de chia
- 1 lingură zahăr brun deschis
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 lingură sirop de arțar
- 20 g ulei de cocos
- 125 g lapte de orez
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1918 kJ / 458 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carbohidrați
- 57 g
- Grăsimi
- 19.6 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSmoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Iaurt cu afine
13h
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45 Min
Ouă vopsite în portocaliu
Nu există evaluări
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Nu există evaluări
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 Min
Muesli cu mango
5 min
Suc jamaican de morcovi
Nu există evaluări
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 godz. 45 min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min
Sufleu Blintz cu brânză
1h 10 min.
Rulouri lipicioase
3h 45min