Versiuni compatibile
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 110 g fulgi de ovăz, fără gluten
- 30 g semințe de chia
- 1 lingură zahăr brun deschis
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 lingură sirop de arțar
- 20 g ulei de cocos
- 125 g lapte de orez
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1918 kJ / 458 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carbohidrați
- 57 g
- Grăsimi
- 19.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Cozonac
5 Std.
Ouă vopsite
40min
Ouă de Paște vopsite în galben
Nu există evaluări
Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu
55min
Ouă de Paște vopsite în albastru deschis
55min
Ouă de Paște vopsite în verde
Nu există evaluări
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 Std.
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Mic dejun paleo
Nu există evaluări
Clătite din tărâțe de ovăz
10 min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min
Gem de zmeură
45min