Cura de slăbire cu pufuleţi
Această cură de slăbire s-a dovedit a fi extrem de eficientă: te poate ajuta să scapi de 7 kilograme în 4 săptămâni. Iată ce trebuie să faci!
este obligatoriu să bei o cană de ceai de păpădie, anghiare, mentă sau din frunze de dud ori urzici, dar şi ceai negru sau verde.
În fiecare dimineaţă alege să consumi un alt ceai. De exemplu, dacă într-o dimineaţă ai savurat un ceai de păpădie, în dimineaţa următoare bea de anghiare. Şi tot aşa.
Toate aceste ceaiuri sunt depurative, dizolvă grăsimile şi vor contribui şi ele la recuperarea siluetei tale. Mănâncă jumătate de pungă de pufuleţi.
100 -120 de grame de iaurt şi vreo două mâini cu pufuleţi
100 de grame de legume şi 100 de grame de carne. Acestea trebuie musai preparate la aburi, cuptor sau fierte.
Un fruct la alegere dintre acestea: măr, pară, portocală, grepfrut, clementină. Mănâcă şi pufuleţi (vreo două mâini).
O salată (la alegere, dar care să nu depăşească 200 de grame). Bea şi o cană de ceai (la fel cu cel pe care l-ai băut dimineaţă) şi mănâncă o mână de pufuleţi.
Este indicat ca acest regim să nu fie ţinut mai mult de patru săptămâni. Nu aveţi voie să beţi cafea în această perioadă sau să optaţi pentru alte alimente decât cele indicate în acestă cură de slăbire. Ceaiul se bea întotdeauna neîndulcit.
