Andreea Marin a slăbit 14 kilograme vara aceasta. Ce dietă a ținut: „Am fost luată de valul vieții și al responsabilităților”

Andreea Marin are aproape 49 de ani, însă cei care nu știu acest detaliu nu ar putea niciodată să ghicească. Vedeta se menține într-o formă fizică de invidiat, iar recent a dezvăluit care este secretul. Vara aceasta a reușit să slăbească 14 kilograme, dar recunoaște că procesul nu a fost deloc ușor.

Andreea Marin este activă în mediul online, acolo unde obișnuiește să îi țină la curent pe fanii săi cu activitățile pe care le face. În urmă cu doar câteva zile, fosta vedetă TV a fost la Chișinău, acolo unde a prezentat Gala “Frumusețe fără limite”. A strălucit într-o rochie de seară roșie care i-a pus în valoare silueta.

Andreea Marin a slăbit 14 kilograme

Frumoasa brunetă a fost întrebată de doamnele și domnișoarele care o urmăresc cum a reușit să scape de kilogramele nedorite. Vedeta a recunoscut că nu a fost deloc ușor, dar se pare că nu s-a abătut de la câteva reguli: exerciții tip cardio, în special alergare, cu ambiție și nu în ultimul rând, a urmat sfaturile medicului cardiolog.

„Uneori, în zori de zi, înainte de a începe ziua de lucru, alteori mult după apusul soarelui, când se încheie treaba, mă aflu pe banda de alergat. Aș minți să spun că-mi place nespus, prefer sporturile de echipă, nu sprintul de unul singur, dar las mofturile deoparte, pentru ca timpul nu-mi permite să bat orașul aglomerat, minutele și orele îmi sunt bine drămuite.

Important e să mă simt sănătoasă la cei aproape 49 de ani ai mei, să-mi respect corpul și să-l ajut să mențină cele 14 kilograme pierdute în această vară, că tare bine-i fără ele, să fiu în formă și capabilă să am mintea ageră și creativă, și să mă bucur când îi ofer un exemplu bun fiicei mele, mi-a sunat bine să o aud spunând “Bravo, mami!”, a spus fosta prezentatoare TV.

Ce dietă a ținut Andreea Marin

„Dar cel mai bine a fost când am realizat că medicul cardiolog avea dreptate, cel la care am fost îngrijorată de respirația care se poticnea când mi-era lumea mai dragă: “Slăbiți primele 5 kilograme și o să vă minunați de schimbările din corp. Mai mult, va fi și mai bine!”

Uneori nici nu realizăm cât ne îngreunăm singuri viața. Luni de zile de muncă asiduă la începutul acestui an au însemnat somn puțin pentru mine, abateri de la orice fel de dietă sănătoasă cu gândul ca voi recupera eu când voi avea vreme, epuizare de numai la sport nu mai reușeam să mă gândesc la finalul zilelor începute mereu pe fugă și mult prea devreme.

Dacă ai 6 luni ca astea, e de ajuns să dai tot ritmul de viață peste cap, să acumulezi în greutate fără să îți dai seama – am 1,76 metri, înălțimea mea păcălește, nu vezi imediat kilogramele în plus, dar asta nu ajută și sănătatea și nici nu poate minți cântarul, iar în oglindă nu ți se pare îngrijorător și nu acționezi la timp uneori, am fost luată de valul vieții și al responsabilităților. Așa că ia aminte și tu: nimic nu e mai important decât să te simți bine și sănătos în pielea ta!”, a fost mesajul transmis de Andreea Marin pe pagina sa de Facebook.

 

Sursă foto: social media