Dulciuri sanatoase cu putine calorii! Am pentru tine 5 dulciuri sănătoase care au foarte puține calorii. Mai exact, caloriile lor nu depășesc 250, dacă mănânci o porție.
Pe langa dulciurile sanatoase fara zahar, am si dulciuri cu zahar care sunt facute in asa fel incat sa te mentii in forma fara sa iei calorii inutile!
DULCIURI SĂNĂTOASE CU CALORII SĂRATE:
Ciocolata de post cu cacao fara zahar
Ciocolata de post cu cacao! Foarte usor, foarte foarte rapid si bineinteles fara zahar! Cea mai bună rețetă de ciocolată de post fără zahăr, perfectă pentru un răsfăț! Postul delicios cu rețetele sale minunate este aici!
Ciocolata de post cu cacao fara zahar – Calorii:
|
Calorii (kcal): 192 |
|
Proteinele (gr): 3,5 |
|
Gras (gr): 10,3 |
|
Satietateun gras (gr): 2,5 |
|
Carbohidrați (gr): 21,3 |
|
Fibră (gr): 2 |
|
Zahăr (gr): 13,3 Sare (gr): 0,05 |
Batoane cu ovăz și ciocolată
Batoane de ovăz! Cele mai sanatoase batoane cu ovaz si ciocolata! Pregătește-te să gusti cel mai sănătos desert pe care l-ai gustat vreodată! Batoanele cu fulgi de ovăz nu au doar ciocolată, ci și unt de arahide delicios, gros și delicios! Aceste batoane de ovăz sunt un desert perfect sănătos, care nu vă va încărca cu calorii inutile!
Batoane de ovăz cu ciocolată și unt de arahide – Calorii:
|
Calorii (kcal): 175 |
|
Proteinele (gr): 5,1 |
|
Gras (gr): 11,5 |
|
Satietatea lialinA (gr): 3,2 |
|
Carbohidrați (gr): 14,2 |
|
Fibră (gr): 1,6 |
|
Zahăr (gr): 8,1 sare (gr): 0,12 |
Desert la frigider cu iaurt si jeleu de capsuni fara zahar
Desert la frigider cu iaurt și jeleu de căpșuni fără zahăr care vă va aminti de dulciurile mamei! Este usoara, racoritoare si delicioasa! Unul dintre dulciurile sanatoase preferate cu putine calorii si bineinteles FARA ZAHAR!
Frigider Sweet – Analiza Nutritionala
Pe porție:
|
Calorii (kcal): 228 |
|
Proteinele (gr): 8,2 |
|
Gras (gr): 7,2 |
|
Satietateun gras (gr): 3,9 |
|
Carbohidrați (gr): 32,3 |
|
Fibră (gr): 1,3 |
|
Zahăr (gr): 15,5 Sare (gr): 0,4 |
Biscuiti cu ovaz si banane FARA zahar
Fursecuri cu fulgi de ovaz si banane fara zahar! O rețetă foarte ușoară și sănătoasă de fursecuri moi din fulgi de ovăz cu banane care va fi o nebunie pentru tineri și bătrâni! Urmați pașii pentru un rezultat perfect care va impresiona și sunt sigură că veți face această rețetă de multe ori, cine mănâncă aceste prăjituri moi cu banane și ovăz le va cere din nou!
Biscuiți cu banane cu fulgi de ovăz – Calorii:
|
Calorii (kcal): 128 |
|
Proteinele (gr): 1,6 |
|
Gras (gr): 6,4 |
|
Satietateun gras (gr): 1,6 |
|
Carbohidrați (gr): 16,7 |
|
Fibră (gr): 0,7 Zahăr (gr): 7,1 |
Galuste
Loukoumades, un desert pe care toți îl iubim, o rețetă pe care o putem face cu toții. Se servesc cu miere, scortisoara si scortisoara sau cu ciocolata, in functie de starea de spirit.
LOUKOUMADES THERMIDES:
The gogoși chiar dacă ți se pare ciudat, nu au atât de multe calorii. Un Loukoumas are doar aproximativ 37 de calorii!
|
Calorii (kcal): 37 |
|
Proteinele (gr): 0,7 |
|
Gras (gr): 1,3 |
|
Satietateun gras (gr):0,2 |
|
Carbohidrați (gr): 5,7 |
|
Fibră (gr): 0,1 |
|
Zahăr (gr): 1,2 |
Melomakarona
Melomakarona! Macaroanele mele cu miere supreme sunt aici pentru a vă fascina, într-o rețetă care garantează succesul macaroanelor noastre preferate cu miere! Pregătește-ți blatul de bucătărie, pune dragoste, pasiune și starea ta de Crăciun și haideți să facem turta dulce unică!
Turtă dulce și calorii:
|
Calorii(kcal):175 |
|
Proteinele (gr): 2,1 |
|
Gras (gr): 10,6 |
|
Satietateun gras (gr): 1,4 |
|
Carbohidrați (gr): 18,5 |
|
Fibră (gr):0,5 |
|
Zahăr (gr): 6,6 |
Cookie-uri
Am inteles ca atunci cand te gandesti la dulciuri sanatoase cu putine calorii nu te vei gandi mai intai la kourabies, dar am vrut sa recomand asta ca pe primul dulce pentru ca este DELICIOS, iti va satisface pofta de dulce si au doar 125 de calorii fiecare! !
Calorii biscuiti:
|
Calorii (kcal): 125 |
|
Proteinele (gr): 1,7 |
|
Gras (gr): 7,2 |
|
Satietateun gras (gr): 3,3 |
|
Carbohidrați (gr): 13,9 |
|
Fibră (gr): 0,4 |
|
Zahăr (gr): 5,2 sare (gr): – |
petros-syrigos.com
