„Dieta TA” – programul perfect de slabire

In fiecare dimineata cand deschid retelele de socializare, gasesc diete minune cu care X a slabit N kilograme ; gasesc grupuri in care membrii recomanda unii altora diverse metode de slabit, de suplimente, de amestecuri, de „leacuri” si ma minunez de cate idei le vin pentru a scapa de kilogramele in plus.

Toti cei care se confrunta cu probleme de greutate au imprumutat diete din diverse surse: internet, prieteni, cunostinte si nu mare le-a fost mirarea cand au vazut ca nu au avut acelasi efecte. Unii au slabit mai mult, altii mai putin sau deloc.

Un program de slabit nu se imprumuta. Nu este ca si cum ai merge la banca, ai nevoie de niste bani, banca ti-i imprumuta si apoi tu ii dai inapoi. Nu poti sa imprumuti o dieta . La banca trebuie sa indeplinesti niste conditii ca sa primesti banii, iar in cazul dietelor este la fel.

dieta ta

„Dieta TA” este un program personalizat de scadere in greutate, in functie de necesitatile tale, de conditiile pe care le indeplinesti si timpul in care esti dispus sa scapi de acele kilograme.

 

 

 

„Dieta TA” este acel program in care ai gasit formula perfecta de a scadea in greutate. Avem in vedere datele tale, ritmul tau de viata, modul in care te hranesti, evaluarea starii de sanatate, iar in final realizam acel program in care poti sa slabesti echilibrat si sanatos. „Dieta TA” este dieta ta personala, nu imprumutata. Este croita pe masurile tale, pe necesitatile tale.

Care sunt criteriile unui program presonalizat de scadere in greutate?

  • raportarea numarului de calorii la necesitatile tale zilnice
  • organizarea programului de mese in functie de programul tau zilnic
  • respectarea placerilor alimentare

Imagini pentru eat healthy

Un program de echilibrare ponderala este gandit si calculat ca un tratament. Trebuie sa iti asiguri doza zilnica din toti nutrientii, sa iti asculti corpul cand cere anumite produse, sa iti echilibrezi portiile alimentare si sa transformi acest proces intr-un mod de viata.

Croieste-ti „dieta ta” pentru toata viata! Daca vrei sa te ajutam, lasa-ne un mesaj in formularul de mai jos 😉

Publicat de Anca Buruciuc

Sunt specliast in nutritie si dietetica, absolventa a facultatii de Nutritie si Dietetica din Iasi. Tot ceea e fac...fac din pasiune si din dorinta de a ajuta oamenii sa fie sanatosi si sa se simta bine in pielea lor. Nu sunt medic, sunt specialist....asa spun marile institutii...Acest lucru ma face sa ma simt mai bine, sa fiu mai prietenoasa, mai aproriata de pacienti, mai usor de abordat. Vreau ca pacientii care imi trec pragul, sa gaseasca in mine un sprijin, nu un medic scortos, la care vii, platesti...si te mai vezi cu el peste 3 luni. In acest domeniu, al alimentatiei sanatoase, noi trebuie sa ne vedem des, sa discutam sincer si sa aflam care sunt adevaratele probleme, "fara paravan"...de aceea consultatiile si monitorizarile sunt mai relaxate...si uneori pe ritmuri de muzica atunci cand in sala sunt antrenamente :) . Va astept sa invatam sa mancam sanatos...nu sa tinem diete.

Fără categorie

Lasă un comentariu

Blog la WordPress.com.

SUS ↑