Slăbeşti 4 kg în 7 zile cu dieta stewardeselor

Componenta cheie a acestei diete este supa de varză.

Mai puţin recomandată de medici, din cauza numărului foarte mic de calorii şi a substanţelor nutritive, dieta stewardesă este la modă de prin anii ‘50. Cu ea, poţi să slăbeşti până la 4 kilograme în 7 zile.

Ţine dieta doar 7 zile

Specialiştii avertizează că nu ar trebui să ţii această dietă mai mult de o săptămână, din cauza numărului foarte limitat de calorii şi lipsa nutrimenţilor esenţiali. Dacă nu vrei să pui pe tine înapoi greutatea pe care ai pierdut-o în timpul săptămânii, va trebui să tranzitezi într-o dietă mai sănătoasă, cu puţine calorii, dar suficiente cât să-ţi dea energia de care ai nevoie.

Cu ce efecte secundare te-ai putea confrunta

Din cauza conţinutului caloric scăzut al dietei stewardeselor, poţi avea dificultăţi de concentrare şi să te simţi slăbită şi ameţită. De asemenea, mai mult ca probabil, îţi va fi foame. În acest caz, optează pentru o dietă care nu exclude niciun grup de alimente, care nu promite că pierzi mai mult de 1-2 kilograme pe săptămână. Pe lângă dietă, important este să faci şi mişcare şi să menţii schimbările în dietă şi după ce scapi de kilogramele nedorite.

Află cum să slăbeşti 4 kg în 7 zile cu această dietă pe clickpentrufemei.ro.

Dieta cu ciocolată neagră. Scapă de 7 kilograme în 14 zile
Dieta călugărilor japonezi: Slăbeşti 10 kg în 10 zile