Dureaza o saptamana.
Ziua 1: fructe + o cana bors.
Ziua 2: legume + doua cani bors.
Ziua 3: legume si fructe + trei cani bors.
Ziua 4: 3 banane + patru cani bors.
Ziua 5: carne de vita (fiarta sau gratar), rosii + cinci cani bors.
Ziua 6: carne de vita si legume + sase cani bors.
Ziua 7: orez (decorticat) si suc de fructe natural, legume + sapte cani bors.

Borsul este usor, sanatos, are un gust acrisor placut si te ajuta sa topesti kilogramele.
Borsul este un produs obtinut prin fermentarea naturala a taratelor de grau. Este foarte bogat în enzime active si vitamine, în special B-uri, dar si minerale (seleniu, crom) si aminoacizi esentiali. Din acest motiv, este folosit nu numai pentru a da gust bun ciorbelor, ci si ca aliment în dietele de slabire sau ca adjuvant util pentru mentinerea sanatatii. Este un lichid acrisor, dietetic, are 7,7 kilocalorii la 100 ml si constituie un tonic natural. Are rol de purificator al organismului si de ameliorare sau chiar de vindecare a unor afectiuni. În acelasi timp, ajuta la reglarea metabolismului si a digestiei.

Curele cu bors dau rezultate daca le urmezi aproximativ trei saptamani, iar dupa o pauza de sapte zile poti repeta aceeasi metoda. Recomandarea specialistilor este sa consumi bautura cu 15 minute înainte de masa. Apoi, de la o zi la alta, cresti numarul paharelor/canilor, pana la sapte. Borsul poate fi baut ca atare, nediluat, dar, daca este prea acru, îi poti îmbunatati gustul cu suc de mere sau cu putin sirop de sfecla de zahar.

Nutritionistii sunt de parere ca cel mai bine este sa consumi bors facut în casa. O varianta de preparare presupune sa folosesti ca ingrediente: un kg tarate de grau, 200g malai, 200g husti (tarate folosite de la alt bors) sau 20g drojdie de bere, o mana frunze de visin, marar/leustean verde sau uscat. Amesteci taratele cu malaiul si cu hustile si adaugi pana la un litru de apa calduta. Daca folosesti drojdie de bere, o lasi la dospit 30 de minute. Pui apoi frunzele de visin si mararul. Torni 9 litri apa calda, acoperi vasul cu un tifon si îl lasi la acrit, la temperatura camerei, patru zile, pe timp de iarna. La început, se amesteca de cateva ori cu o lingura de lemn. Dupa ce se acreste, filtrezi bautura, o pui în sticle si o pastrezi la frigider. Vasul în care prepari borsul trebuie sa fie de sticla sau lut.

Obligatoriu:
- se consuma 2 l de apa pe zi.
- se exclud din alimentatie zaharul, painea si sarea.

Rezultatele nu sunt garantate si difera de la persoana la persoana.

Inainte de a incepe o dieta, cura de slabire sau regim alimentar
NU UITA SA CERI SFATUL UNUI NUTRITIONIST SAU DIETETICIAN!